Ketergantungan pada pengobatan alami untuk sakit kepala mungkin menjadi pilihan bagi sebagian orang yang lebih memilih solusi alami dan lebih memilih menghindari obat-obatan farmasi. Rasa sakit
atau neuralgia yang mengganggu di sekitar kepala dan leher bagian atas ini seringkali bisa sangat menyiksa. Meskipun obat penghilang rasa sakit mungkin efektif untuk meredakan sakit kepala, berikut adalah beberapa pilihan bagi Anda yang lebih menyukai pendekatan yang lebih alami.
1. Lemon
Ekstrak jus dari 3 sampai 4 iris lemon dan campurkan ke dalam secangkir teh. Cara ini bekerja untuk meredakan sakit kepala dengan segera. Jangan membuang kulit lemon Anda. Sebagai gantinya, tumbuk dalam mortar sampai membentuk pasta halus dan oleskan pasta sebagai plester ke kepala Anda; ini membantu untuk sakit kepala yang disebabkan oleh panas. Anda juga bisa mengoleskan kulit lemon yang sudah dikupas ke kedua pelipis Anda sebagai obat sakit kepala. Jika Anda tidak memiliki lemon, Anda dapat mengganti jeruk nipis untuk hasil yang serupa. Buah jeruk lainnya bukanlah pengganti yang cocok.
2. Pisang
Pisang sangat membantu sebagai obat alami untuk sakit kepala yang disebabkan oleh mabuk. Saat Anda minum alkohol, Anda kehilangan banyak fruktosa dan potasium. Pisang membantu Anda perawatan kulit herbal mempertahankan kedua zat ini. Makan pisang segar atau blender untuk membuat smoothie. Untuk variasi lainnya, Anda bisa membuat banana sandwich dengan roti, madu, dan selai kacang. Sementara madu menambahkan fruktosa, selai kacang memasok vitamin B untuk membantu memulihkan kesehatan.
3. Jahe
Untuk sakit kepala yang disertai mual, jahe adalah obat alami terbaik yang bisa Anda dapatkan. Selain mengobati sakit kepala dan migrain, ramuan ampuh ini juga dikenal sebagai obat mual, muntah dan banyak masalah perut lainnya. Konsumsi 2 hingga 4 gram jahe segar setiap hari untuk meredakan migrain. Buat teh jahe sendiri dengan merebus dua potong akar jahe segar dalam secangkir air panas selama 15 menit.
4. Kayu Manis
Jika Anda mengalami sakit kepala saat terkena cuaca dingin, kayu manis adalah obat alami yang baik herbal buatan sendiri untuk Anda. Campur bubuk kayu manis dengan sedikit air hingga membentuk pasta halus. Oleskan pasta ke dahi dan kedua pelipis untuk menghilangkan rasa sakit.
5. Biji ketumbar
Resep ini diambil dari tradisi Ayurveda India. Masukkan biji ketumbar ke dalam air mendidih dan hirup uap harum dari campuran ini untuk membantu meredakan sakit kepala yang disebabkan oleh masalah sinus.
6. Rosemary
Rosemary juga merupakan obat alami untuk sakit kepala akibat pilek. Rebus segenggam ramuan dalam satu liter atau liter air dan masukkan campuran ke dalam cangkir atau mangkuk yang dalam. Tutupi kepala Anda dengan handuk dan hirup uap dari campuran selama mungkin. Ini harus dilakukan sampai Anda merasakan sakit kepala membaik. Rosemary juga dikenal sebagai ramuan yang memiliki efek menenangkan. Minum secangkir teh rosemary untuk menghilangkan sakit kepala yang disebabkan oleh stres.
7. Peppermint
Peppermint telah lama digunakan untuk meredakan sakit kepala. Ramuan ini dapat digunakan dalam banyak cara; Anda dapat meredakan sakit kepala dengan meminumnya sebagai teh, meminum ekstrak peppermint atau menggunakan minyak esensialnya untuk pijat kepala. Namun, jika Anda memiliki kecenderungan mengalami masalah asam lambung seperti sakit maag, sebaiknya jangan mengonsumsi ramuan ini sebagai obat alami untuk sakit kepala. Secara eksternal, tentu saja, tidak menjadi masalah.
0 komentar:
Posting Komentar